编者按：
什么是“老鼠人”？年轻人光鲜的朋友圈后藏着怎样的心理褶皱？那些”躺平”的年轻人没能说出口的渴望是什么？为什么年轻人不知道自己要什么，但又讨厌“爹味”说教？
我们常常觉得今天的年轻人和以前不一样了，但又很难真正理解这些变化背后的原因。
为了寻找这些问题的答案，我们走进南京师范大学心理咨询室，与从业十年的心理教师王佳莹进行深度对话。
过去十年里，三千余名大学生在这里卸下心防，袒露学业焦虑、亲密关系困境与自我认同危机。
当“躺平”成为口头禅，“内耗”变成日常状态，我们究竟该如何和当代的年轻人“交朋友”？
前段时间，一位来到心理咨询室的学生对王佳莹说：老师，现在我和我的朋友们会叫自己“老鼠人”。
什么是“老鼠人”？这不是一种临床诊断，而是一种社会心理与行为状态。
“老鼠人”是指一种低能量状态，不想出门社交、昼夜颠倒、对自己没有信心、对未来也没有希望，就像生活在下水道的老鼠一样。
在心理咨询室里，王佳莹是“鼠鼠们”的倾听者。
“来自老师、家长、社会的外部批评、指责和要求，会被我们内化，变成自己内心的声音。好像我们的心里住进了一个批评者，那个批评者错误地以为，我们必须要足够好、必须要完美、必须要优秀才能避免被批评，并且那个批评者总是先发制人。他想：我都已经攻击自己了，别人总不能再伤害到我了吧。”在一次公开演讲中，王佳莹解读出他们对自己的自我攻击。
而当“鼠鼠们”坐在王佳莹面前时，她首先是安慰。“觉得累，不想社交，不想出门，是很正常的情况。不要将正常的状态，转化为对自己的攻击。越是状态不好的时候，越要对自己好一点。”
在王佳莹看来，更应该引起大学生们注意的是，要客观分析“低能量”背后的原因，并有针对性地解决，才是缓和现状的最佳方式。
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